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＊2025年1月～のヨガクラスについて

  体と心を整える🧘「古典ハタヨガ」をお届けする予定です💝✨

  新たな年を迎えたけど、なかなかやる気がでない。腰がおもい。特にやりたいこともみつからない。など

まだウォーミングアップが十分でない方

まずは、体と心を整え安定させましょう。

  📝体と心を整えること、古典ハタヨガについて、ブログに書きました。プチ不調を改善することにも役立ちます。

  今年も、みなさんが健やかに楽しく過ごせるよう、サポートできれば幸いです。

  引き続きご予約お待ちしております。

＊2025年1月も中旬です。厳しい冬の寒さが続いております。

  風邪など流行っているようですね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

  年末年始の疲れや寒さなどで、体調をくずしやすいこの時期、お体をお大事になさって下さいね。

  📝冬に体も心も温まる方法や、冬の養生について、ブログでまとめてあります。ぜひ参考になさって下さい。

＊2024年12月、今年も残すところわずかとなりました。

 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

 今年も誠にありがとうございました💝✨

 みなさまに支えられて、6周年🎊大変感謝しております🎀✨

 ❄️寒さがまし、せわしい年末です。

 🧘ヨガで、体をほぐし一息つく、そんな時間を一緒に過ごしませんか？

 引き続き、ご予約お待ちしております。

＊2024年10月、ようやく秋らしい季節となりました。

  みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

  今月からの🧘タロピカヨガのテーマは、ズバリ💡✨  「🧘ヨガを深める」です。

  体の内側を観察しながら体をゆっくり丁寧に動かし、呼吸法や瞑想の時間をいつもより長くとります。

  これからさらに深まる秋🍁、🧘ヨガのトレーニングを一緒に深めていきませんか？

  引き続きご予約お待ちしております🤗

  ＊2024年、もうすぐ9月。

 朝晩の風が涼しくなってきましたね。

 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

 夏の疲れがでていませんか？

 9月～のヨガ🧘クラステーマは、「夏の疲れを癒し、快適さを感じる体に導く」です。

 余計な力を抜いて、体の中心から動き、整った心地良い体を感じてみましょう😀✨

 これから深まる秋🍁は、ヨガ🧘の効果も得られやすい時期です。

 ヨガの知恵を、ぜひ生活のおともに💞✨

 一緒にヨガ🧘を楽しみませんか？

 ◎初めての方、また初めての方をご紹介していただいた方には、引き続き特別料金でご提供💝✨

 ご予約お待ちしております。

＊2024年7月夏の到来、暑い日が続いております。

 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

 暑いなか、タロピカヨガ🧘へお越し下さっているみなさん、ありがとうございます💝✨

 今月からタロピカヨガ🧘のテーマは、「夏の暑さ🔥に負けない体と心を作る💪」です。

  ヨガ🧘を楽しみながら、さらに続く暑い夏を一緒にのりきりませんか？🎐

 ご予約お待ちしております😊

  📝日常生活における夏の養生については、ブログにまとめました。→ブログはこちらから

 夏に体調をくずしやすい方、参考にしていただければ嬉しいです👒

 ＊2024年5月、新緑まぶしい時期🌿✨となりました。

 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

 気温が上昇してますが、さわやかさを感じられる季節ですね。

 一方まだ気候が不安定で、春の疲れがでることも。

 この時期🧘タロピカヨガのテーマは、「体と心の安定」です。

↑詳しくはブログ記事「季節や体調に合わせたヨガ」をご覧下さいね。

 安定感や落ち着きを得て、ひと息つく🍵

 夏に向けて、体と心を整えましょう😊

 引き続き、ご予約お待ちしております🤗

＊2024年3月、朝晩冷え込む日もありますが、☀️陽射しが濃くなってきましたね😀 

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

ヨガ🧘や運動を始めるのに、最適な春の始めです。

徐々に体を動かし、心も軽くして、新芽🌱のようにぐんぐんのびていく準備を一緒にしませんか？😃✨

引き続きご予約お待ちしております。