最新情報～飯田市のヨガ教室・ヨガスタジオ『タロピカヨガ』～
2025年10月、天高く馬肥ゆる秋🍁。深まる秋にヨガ🧘も充実させて、楽しみましょう♪
興味のある方、お時間のある方へ。
クラスの最後に3～5分の瞑想チャレンジ。
適度に体を動かした後、呼吸法、瞑想で深まるヨガ🧘を体感し、楽しんでもらえたら嬉しく思います☺️
秋は、ヨガ🧘のベストシーズン。
ヨガを始める、ヨガのトレーニングを深める、ヨガを成功させるのに、ピッタリな季節です。→📝詳細は、こちらから。
瞑想ネタもブログに書いております。→📝ヨガ雑記は、こちらから。
2025年9月中旬、虫の音やすみ渡る空に、秋の気配を感じられる今日この頃です。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
9月後半から、気候はさらに秋🍁に向かって不安定🌀になっていきます。
酷暑の疲れがまだ抜けない時期でもあります。
バランスのポーズや瞑想などで、安定感と落ち着きを取り戻しましょう。
深まる秋🍁を感じながら、引き続きみなさんとヨガ🧘を楽しめたら嬉しく思います。
バランスのポーズや瞑想などヨガネタは、ブログ📝「タロスマイル」のヨガ雑記をご覧下さいね。
よろしければ、参考にしてみて下さい🍀
2025年8月後半、暑さ☀️はもう少し続きそうですが、朝晩の涼しさを時折感じられるようになりました。
みなさん、いかがお過ごしですか？
夏のお疲れがでている方もいらっしゃるかと思います。
↑この場合、休息するのが大前提ですが、🧘ヨガを楽しみながら、もう少しこの暑さに順応できるよう、体力気力を整えていきましょう。
📝ブログ「タロスマイル」は、体と心を健やかに整え、楽しく活動する♪✨をテーマにつづっております。
よろしければ、参考にしてみて下さいね。
引き続き、ヨガ教室へのご予約お待ちしております😊
2025年6月、季節はめぐり🌂🐌梅雨入りしました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
今の時期特に、体の重だるさやむくみを感じている方もいらっしゃるかもしれません。
また、急に訪れた暑さで、心身ともにお疲れの方もいらっしゃるかと思います。
これらを緩和できるよう、🧘ヨガなど適度な運動や睡眠、食事を心がけながら、この時期を乗り切っていきましょう。
🧘ヨガクラスのテーマは、「本格的な夏に向けて、やさしいトレーニングで体をかるくシェイプアップ&夏バテ予防のための体作り」です。
体を健やかに美しく整えて、夏のファッションやレジャーをより楽しめるよう、一緒に🧘ヨガをしませんか？
引き続き、ご予約お待ちしております😊
この時期におすすめの🧘ヨガや運動をブログにまとめました。
タイトルは、「初夏におすすめのヨガや運動～夏バテ予防&シェイプアップ！～」です。
ご興味のある方、参考にしてみて下さいね😊
2025年5月下旬、もう春🌸も終盤です。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
日中は夏の暑さ🔥を感じるものの、朝晩は涼しく🎐風も心地よく感じられます。
このうららかな春🌸をもう少し楽しめるよう、ヨガで体と心を整えましょう❗
引き続き、ご予約お待ちしております😊
